体のむくみを取る方法

全身でむくまないところなど無いと感じています。女性であれば

ダイエット エステ

 

下半身のむくみ

 

顔のむくみ

 

などが代表的だと思いますが、実は首もむくみますし、腰周りもむくみますし、胸の脇もむくむのです。胸の脇がむくんでいると知ったときはびっくりしました。教えてくれたのはエステティシャンの方でした

 

ずっと下着を着けたときの跡が残ることがきになってサイズの大きめの下着などを着用していた時期もあったのですが、それでも跡が残っていたダイエットのためとエステに行ってみたとき教えていただいたのです!

 

その様々な箇所のむくみを自分で取る方法としては、

足ツボなどは効果的

 

簡単にすることが出来ますが、特にお風呂上りや入浴中が私は痛みも少なく良いと考えています。ツボつながりで脇の下にも沢山のツボがあります。
こちらも入浴中に揉み解してみてください。胸脇のむくみにも効果があります。アンダーが細くなったと感じるのも早いはずです。

 

私的には一番取れにくかったのは二の腕のむくみ

 

むくみを放っておくとセルライトになり、夏の時期は特に気になります。肩こりや首こりも原因となり気がつきにくいですが、むくんでいます。二の腕のむくみをとるには、マッサージで血流を促すことが早い解決につながると感じました。

下から上へ血流を促すことでむくみだけではなくセルライトにも効果があり二の腕が一回り細くなった感じはありますね。血行不良がむくみの大きな原因の一つですから、冷やさないことが大切ですが、暖めるだけでは効果は出にくいのです。

 

マッサージなど血流を促す手助けも体のむくみを解消することには大切なんです!

むくみをとる サプリ

マッサージを効果的にお風呂の中でやっていくのは良いと思うのですが、それだけではまだ足りなく体がむくんでしまうと言う方には、むくみに効果的な食べ物を食べてみるのが良いかと思います。

 

しかしいつも同じものばかり食べるのも・・・と言う方もいると思いますのでサプリメントを飲んでいくと毎日続けられますし効果が期待できますよ!私も色々なサプリを飲みましたが参考になるかはわからないのですが紹介しておきます。

 

体のむくみを取るサプリランキング

するるのおめぐ実 体のむくみ

するるのおめぐ実の特徴

私の中での断トツは【するるのおめぐ実】何故かと言いますと、効果が一番出ましたし、コストパフォーマンスが良いですね、最初は一ヶ月980円なら試しても良いかと思い飲み始めたのですが、ここまでむくまなくなると重宝しちゃいますよね!

価格 980円
評価 評価5
備考 送料無料、初回980円一ヶ月分

きゅきゅっと小町 体のむくみ

きゅきゅっと小町の特徴

様々なむくみ関係のサプリを試した中で、私に2番目に良かったサプリが『きゅきゅっと小町』ネットだと初回分が安く手に入ると言う事で購入したのがきっかけだったのですが1週間ほどで効果のほどを実感!夕方パンパンになる足がスッキリしていたんです^^

価格 980円
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備考 美容サプリランキング上位

アシスラ 体のむくみ

アシスラの特徴

アシスラは塩分を排出する「カリウム」にポカポカ成分として有名な生姜の効果を高めたWスチームジンジャーと、 疲れでたまる乳酸を分解する発酵クエン酸を配合したトリプルパワーのサプリ

3大パンパンを一気にスラーとしてくれます

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